课外阅读之十万个为什么-笑为什么有益健康

许多人都会说爱笑的人身体都比较健康，这其中有什么原理呢?为什么爱笑就能和健康挂钩呢?为了回答这些疑问，我们学大教育就为大家提供了课外阅读之十万个为什么-笑为什么有益健康。

美国幽默治疗协会经实验证明欢笑有益健康。举例来说，人在看了好笑的录像带之后，体内的紧张荷尔蒙，如肾上腺素及多巴胺会下降，相对的人体免疫系统红动会增强，一些改变会持续至欢笑后的次日，包括：

*天然杀手细胞的数目和活动都增加，这种细胞毋须借助其它细胞，即可攻击肿瘤细胞和病毒。

*免疫细胞的T细胞增多，大笑会使T细胞准备好“等着接收讯息”。

*免疫球蛋白A抗体增多，他们能对抗呼吸道感染。

*γ干扰素增加，这种荷尔蒙“开启”免疫系统，并能对抗病毒和调节细胞的生长。

*聚集在淋巴结附近的B细胞增加，以制造抗体对抗有害的微生物。

*三号补素会增多，他们帮助抗体穿过已感染或功能不全的细胞。

维吉尼亚洲威廉斯堡威廉玛璃学院研究员彼得.德克斯的研究发现，说笑话时，脑及免疫系统都会受到影响。

他说“当我们领会了一个笑话，脑波的活动就改变了，更为和谐一致﹔当我们没有领会笑话的好笑度时，脑波没有变化”。

新泽西州蒙特克莱尔的心理学家保罗.麦基则表示，经常大笑可放松肌肉，并有助于控制酸痛﹔在欢乐增加时也可降低血压并控制压力。

欢笑确能增强免疫系统，同时也降低造成紧张的荷尔蒙﹔而积极的心态可使健康的人保持健康，有病的人则有助于疾病的痊愈。

以上就是课外阅读之十万个为什么-笑为什么有益健康的内容，由此可见，笑容有这么多的好处，那你还有什么理由愁眉苦脸呢?